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为群众办实事 广东博文学校开展教师心理减压团辅活动
来源: | 作者:刘晓欣 | 发布时间: 2021-05-31 | 140 次浏览 | 分享到:

“选择适合自己的解压方式,总有一款适合你”中山市心理卫生中心心理保健治疗中心主任任衍镇说道。为缓解教师心理压力促进教师身心健康,帮助教师学会心态调节,5月25日下午,广东博文学校邀请任衍镇主任为博文教师开展心理减压团辅活动,此次活动也是博文学校为群众办实事系列活动之一。

活动伊始,任主任通过一张判断心理压力的测试图,检测教师心理压力,开场时的紧张拘束感就这样荡然无存。任主任从压力及来源、如何看待压力、压力过度的表现、职业倦怠、如何释放压力、控制情绪、缓解倦怠等方面讲述。

任主任结合日常生活与教学中经常遇到的心理压力问题,积极与在场教师进行互动交流,通过生动的故事和大量调查实例等多种方式,专业全面地解读了困扰教师的压力和情绪的诸多问题,并且通过现场教学,让老师们通过掌握简单有效的放松技巧,学会管理情绪、调节心态,缓解职业压力感。

任主任专业有效的心理指导,让在场的博文教师们受益匪浅,同时也希望教师们能够有效地应对压力,快乐工作,健康生活。














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